Taijiquan in Bremen
Ich unterrichte in Bremen Taijiquan (Taiji, Tai Chi) im klassischen Chen Stil nach Großmeister Chen Xiaowang. Im Training kann Jeder seinen eigenen Fokus festlegen. Hierbei kann ein Schwerpunkt eher auf der meditativen Praxis und Gesundheitsförderung oder auch auf Aspekten der Kampfkunst liegen oder auch einfach in der Freude an der Bewegung. Die verschiedenen Übungen des Chen Taijiquan, „Stehende Säule“ (Zhanzhuang), die Seidenübungen (Cansigong), Handformen (Taolu), Waffenformen (Wuqi), Schiebende Hände (Tuishuo) und Anwendungen (Fangshengshu) bauen aufeinander auf und können zugleich parallel gelernt werden.
Jeder kann seine persönlichen Ziele im Training selbst festlegen und hierbei auch die Intensität des eigenen Trainings bestimmen.
Taijiquan nach Chen Xiaowang zeichnet sich durch eine hohe Systematik der Übungen aus. Durch die Übungen wird das Bewusstsein für innere und äußere Bewegungen geschult. Die Bewegungsprinzipien werden in den Basisübungen „Stehende Säule“ und „Seidenübungen“ erarbeitet, in den Formen umgesetzt und in kooperativen Partnerübungen überprüft.