Unterricht

Im Unterricht wird das grundlegende Taiji-Prinzip (Tai Chi) theoretisch erläutert und praktisch erfahrbar gemacht. Es wird auf die Struktur des Körpers, das Gleichgewicht, das Zentrum und den inneren Energiefluss eingegangen.

Unterrichtet wird im System des Chen Stil Taijiquan nach Chen Xiaowang.

• Stehende Säule – Zhanzhuang
• Seidenübungen – Cansigong
• Handformen – Taolu
• Partnerübungen – Tuishou

Unterrichtsangebot

• Wochenunterricht – Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene
• Privatunterricht – Unterricht für spezielle Anforderungen

Kleidung für das Training

Für das Training benötigt ihr keine spezielle Kleidung. Leichte Trainingskleidung (weite oder elastische Hose, T-Shirt oder leichter Pullover) ist gut geeignet. Als Schuhe empfehlen sich Turnschuhe mit viel Bewegungsfreiheit und ohne geformtes Fussbett z.B. Adidas Samba, Chucks. Für den Unterricht im Aikido Dojo bitte warme Socken mitbringen.

Bringt einfach Kleidung mit in der ihr Euch wohl fühlt. Nach einiger Zeit findet jeder seine persönliche Taiji-Kleidung.